AFONIA
La afonía es la pérdida de voz causada por irritación de la garganta, un uso excesivo de las cuerdas bucales, alteraciones de la laringe o por excitación nerviosa o histeria.
Existen numerosos motivos y entre ellos podemos destacar el frío, hablar mucho o forzando la garganta, tóxicos ambientales como el tabaco, beber refrescos fríos, etc.
Los remedios son sencillos y muy conocidos como el guardar cama, baños de vapor de pecho y respiratorios dos o tres veces al día, para ello colocamos agua hirviendo en la habitación o simplemente se coloca una toalla grande en la cabeza tapando la cazuela del agua como en una sauna turca y respirar despacio inchando y vaciando el abdomen. En el agua se puede añadir menta o eucaliptus en esencia, también ayuda el tomillo.
Mezcla de plantas que puede utilizar en infusión: gordolobo, saúco, tila, flor de malva y menta.
Para otras infusiones efectivas puede utilizar la salvia o bien combine tomillo, miel y limón
Puede tomar zumo de limón muy despacio o mejor combina el limón con agua y miel.
El própolis esta muy indicado en afecciones de garganta ya que posee una gran acción antibacteriana, puede usarlo en comprimidos para diluirlos despacio en la boca son excelentes y lo encontrará en establecimientos especializados. En tintura tome unas 20 gotas de própolis en tintura tres veces al día hasta que desaparezcan estas molestias.
Las abuelas hervían leche con cebolla troceada para utilizarla en gargaras y conseguían resultados muy satisfactorios. O también puede usar col licuada con miel sin necesidad de hervirla.
Evite el frío, la humedad, los ambientes cargados y el consumo de irritantes como el tabaco.
A/ Parte interior de las muñecas con los puños cerrados: frótelas entre sí despacio pero constante y calientelas durante un minuto o más.
B/ Zona entre la oreja y la barbilla: Frote con los dedos un minuto.